5 วิธี กินคอลลาเจนอย่างไรเห็นผลไวที่สุด ?
สาว ๆ หลายคนคงอาจจะเคยได้ยินกันมาบ้างแล้วว่าเมื่อคนเราเริ่มมีอายุมากขึ้น โปรตีนหรือวิตามินสำคัญต่าง ๆ ในร่างกายก็จะเริ่มลดน้อยลงไปด้วย และสาเหตุที่ทำให้ผิวของเราหย่อนคล้อยหรือมีสีผิวที่ไม่สม่ำเสมอกัน นั่นก็เป็นเพราะร่างกายเราเริ่มมี ‘คอลลาเจน’ ที่ลดน้อยลงแล้วนั่นเอง ดังนั้นสาว ๆ หลายคนจึงเลือกวิธีการกินคอลลาเจนเพื่อชดเชยในส่วนสึกหรอและเพื่อเป็นการดูแลผิว แต่หลายคนสังเกตไหมคะว่าเรากินคอลลาเจนเท่าไหร่ ผิวของเราก็ยังอยู่ในสภาพเดิม อีกทั้งยังไม่มีทีทาว่าจะเปลี่ยนแปลงเลยยด้วย ที่เป็นแบบนี้นั่นก็เป็นเพราะคุณกินคอลลาเจนผิดวิธีนั่นเอง! วันนี้เราเลยได้รวบรวมวิธีการกินคอลลาเจนให้ถูกต้องและได้ผลมาฝากสาว ๆ กันค่ะ [caption id="attachment_8" align="aligncenter" width="550"] กินคอลลาเจนอย่างไรเห็นผลไวที่สุด ?[/caption] แต่ก่อนอื่นเรามาทำความรู้จักกับคอลลาเจนแต่ละชนิดกันก่อนค่ะ คอลลาเจนชนิด type I = มักพบได้ในกลุ่มสัตว์ชั้นสูงที่อยู่บริเวณหนัง เอ็น และกระดูก คอลลาเจนชนิด…