ไม่ว่าจะเป็นหนุ่ม ๆ หรือสาว ๆ นอกจากการมีสิวบนใบหน้าจะเป็นเรื่องใหญ่แล้ว การมีสิวที่แผ่นหลังก็ถือเป็นอีกเรื่องใหญ่เช่นกัน เพราะบางทีเราอาจต้องมีกิจกรรมบางอย่างที่ต้องเผยให้เห็นแผ่นหลังของเรา แต่จะถอดเสื้อแต่ละครั้งก็เคอะเขินเพราะสิวเจ้ากรรมดันขึ้นเต็มหลังซะนี่ ซึ่งต้นเหตุของการเกิดสิวที่แผ่นหลังก็มีหลายสาเหตุด้วยกันค่ะ
สาเหตุที่ทำให้เกิดสิวบนแผ่นหลัง
- การกินยาบางชนิด เช่น โรคลมชัก โรคหอบหืด โรคำทรอยด์บางชนิด ฯลฯ ก็ส่งผลให้เกิดสิวที่แผ่นหลังได้
- การกินอาหารที่มีไขมันสูงก็ส่งผลทำให้เกิดสิวที่ส่วนต่าง ๆ
- อยู่ในช่วงที่ฮอร์โมนเกิดการเปลี่ยนแปลง
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ไม่ดี ก็จะทำให้เหงื่อเกิดการหมักหมม ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวในร่มผ้า
วิธีลดสิวที่แผ่นหลัง
สครับผิวที่แผ่นหลัง
- ไม่เพียงแค่ช่วงใบหน้าเท่านั้นที่ต้องได้รับการสครับผิว ซึ่งบริเวณช่วงตัวและแผ่นหลังก็ต้องได้รับการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไปเช่นกัน โดยการสครับผิวก็จะช่วยดันผิวใหม่และขจัดคราบสกปรกเก่า ๆ ทิ้งไปอย่างหมดจดนั่นเอง
โทนเนอร์ช่วยได้
- เมื่ออาบน้ำเสร็จใหม่ ๆ ควรเช็ดโทนเนอร์ทำความสะอาดซ้ำอีกรอบ ซึ่งไม่เพียงแต่เช็ดที่ใบหน้าเท่านั้น แต่ควรเช็ดที่บริเวณหลังด้วย เพราะโทนเนอร์จะมีส่วนช่วยเข้าไปจัดการกับเชื้อและช่วยป้องกันการอักเสบของผิว
งดอาหารมัด อาหารทอด
- อาหารมัน ๆ ทั้งหลาย เป็นต้นเหตุที่ทำให้สิวเกิดขึ้นได้ เพราะไขมันในอาหารจะเป็นเหมือนตัวเร่งที่ทำให้รูขุมขนบนผิวหนังเกิดการอุดตัน ฉะนั้น หันมากินผักผลไม้ให้มากขึ้นจะดีที่สุด
ดื่มน้ำให้ได้อย่างน้อยวันละ 8 แก้ว
- น้ำถือเป็นยาวิเศษเลยก็ว่าได้ ซึ่งการดื่มน้ำจะเป็นการปรับสมดุลในร่างกาย ทั้งยังเป็นการขับของเสียต่าง ๆ ในรูปแบบของปัสสาวะอีกด้วยนะ
อาบน้ำหลังออกกำลังกาย
- ไม่เพียงแค่หลังจากออกกำลังกายเท่านั้น ทั้งหลังการไปเรียน ไปทำงาน หรือกิจกรรมที่มีเหงื่อออกเยอะ ๆ ก็ควรจะอาบน้ำทันที เพราะในเหงื่ออาจจะมีสิ่งสกปรกต่าง ๆ ที่เกาะอยู่ตามแผ่นหลัง และเมื่อเกิดการหมักหมมเป็นเวลานานก็จะทำให้เกิดการอุดตันจนเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ค่ะ
เลือกใส่เสื้อผ้าที่ไม่อึดอัด
- การใส่เสื้อผ้าที่รัดแน่นจนเกินไป นอกจากจะทำให้ไม่สบายตัวแล้ว ยังทำให้ร่างกายของเราไม่ได้ระบายความร้อน อับชื้น แถมยังเสียดสีกับผิวจนทำให้เกิดเป็นรอยต่าง ๆ อีกด้วย ทางที่ดีเลือกใส่เสื้อผ้าหลวม ๆ หรือพอดีตัวจะดีกว่านะคะ
มัดผม
- การที่ปล่อยให้เส้นผมมาสัมผัสกับแผ่นหลังบ่อย ๆ ความมันและความสกปรกบนเส้นผมก็อาจจะตกมาอยู่ที่แผ่นหลังได้
ทั้งหมดนี้ก็เป็นทริคดี ๆ ที่ช่วยลดสิวที่แผ่นหลังให้กับทุกคน หากใครทำตามวิธีนี้รับรองเลยว่าคุณจะได้อวดแผ่นหลังสวย ๆ ได้อย่างมั่นใจแน่นอน
ข้อมูลจาก : True ID